Lauftechnik Workshop: Wien

Bist du bereit, deine Leistung zu steigern und dein volles Potenzial zu entfesseln? Nimm an unserem exklusiven Workshop teil, der von Lauftechnik Spezialist und Physiotherapeut Michael Levack geleitet wird.

Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder Fitnessbegeisterter bist – dieser Workshop wird deine Lauftechnik transformieren und dich auf die nächste Herausforderung vorbereiten.

Workshop-Highlights:

Grundlagen verstehen:

• Tauche in die Mechanik der effizienten Lauftechnik ein.

• Erfahre, wie die richtige Technik Geschwindigkeit, Ausdauer und Verletzungsprävention beeinflusst.

• Erkenne dein ungenutztes Potenzial, indem du deinen Schritt, deine Haltung und Fußplatzierung verfeinerst.

Technik meistern:

• Lerne die Schlüsselelemente des Laufens kennen: Kadenz, Armschwung und Atmung.

• Übe Drills und Übungen, um deine Form zu perfektionieren.

• Verstehe, wie jedes Element zu deiner Gesamtleistung beiträgt.

  
  

Intensität sicher steigern:

• Bevor du an deine Grenzen gehst, baue eine solide Grundlage auf.

• Steigere die Intensität schrittweise, während du die richtige Technik beibehältst.

• Vermeide häufige Fehler und Rückschläge durch systematische Progression.

  
  

Höchstleistung erreichen:

• Kombiniere Laufen mit funktionellem Training

• Trainiere klug, um dein Potenzial zu maximieren.

• Bereite dich mit Selbstvertrauen und Präzision auf den Renntag vor.

Workshop-Details:

📅 Datum: 11. Jänner 2025

⏰ Uhrzeit: 13:00-18:00 (mit pausen)

📍 Ort: AIO Gym, Wien

👥 Coach: Michael Levack (Running School Austria)

🎟️ Begrenzte Plätze verfügbar – sichere dir deinen jetzt!

Warum teilnehmen?

Lerne von den Besten.

Erhalte praktische Einblicke zur Verbesserung deiner Leistung.

Exklusiver Bonus: Persönliches Laufanalyse Feedback von Michael.

Bereit für starkes Laufen?

Haftungsausschluss: Konsultiere immer einen Fachmann, bevor du ein neues Trainingsprogramm beginnst.