About the Course
Running Repairs: Ein Workshop für schmerzfreies Laufen
Für Hobbysportler:innen, HYROX-Athlet:innen und ambitionierte Läufer:innen.
Hast du genug von ständig wiederkehrenden Laufverletzungen und Schmerzen? Möchtest du deine Lauftechnik verbessern, um effizienter zu laufen und Verletzungen vorzubeugen? „Running Repairs“ ist ein praxisorientierter Workshop, der dir hilft, Bewegungseinschränkungen zu erkennen, deine Lauftechnik zu optimieren und gezielte Strategien für schmerzfreies Laufen zu erlernen.
Das erwartet dich:
✅ Technikanalyse: Erfahre, wie deine aktuelle Lauftechnik Schmerzen oder Ineffizienz verursachen kann.
✅ Verletzungsprävention: Lerne die häufigsten Ursachen für Laufverletzungen kennen und wie du sie vermeiden kannst.
✅ Kraft & Stabilität: Entdecke wichtige Übungen, um deine Muskeln und Gelenke widerstandsfähiger zu machen.
✅ Praktische Technik-Drills: Trainiere Bewegungsabläufe, die deine Effizienz steigern und Belastungen reduzieren.
✅ Individuelles Feedback: Erhalte Experten-Tipps, die genau auf deine Bewegungsmuster abgestimmt sind.
Egal, ob du dich von einer Verletzung erholst, immer wieder mit Schmerzen kämpfst oder einfach effizienter und leichter laufen möchtest – dieser Workshop gibt dir das nötige Wissen und die Werkzeuge, um schmerzfrei, kraftvoll und sicher zu laufen.
📍 Ort: AIO Gym Vienna
📅 Datum & Uhrzeit: 19. April 2025 13:00-18:00
🎟️ Begrenzte Plätze verfügbar – sichere dir deinen jetzt!
Mach mit und bring dein Laufen auf das nächste Level!
Haftungsausschluss: Konsultiere immer einen Fachmann, bevor du ein neues Trainingsprogramm beginnst.
Your Instructor
Michael Levack
Michael has over 20 years experience as a Sports Physiotherapist and has been a specialising in Running Technique and Biomechanics since 2017. Having learned from the best at The Running and Movement School in London, Michael opened The Running School Austria in 2019 in Niederösterreich. Working with everyone from 8-80 years old, from complete beginners to elite athletes, from problem solving injuries to finding the last 1% to improve, Michael is perfectly placed to offer the best well rounded coaching and advice.