About the Course
Running Repairs: Ein Workshop für schmerzfreies Laufen
Für Hobbysportler:innen, HYROX-Athlet:innen und ambitionierte Läufer:innen.
Hast du genug von ständig wiederkehrenden Laufverletzungen und Schmerzen? Möchtest du deine Lauftechnik verbessern, um effizienter zu laufen und Verletzungen vorzubeugen? „Running Repairs“ ist ein praxisorientierter Workshop, der dir hilft, Bewegungseinschränkungen zu erkennen, deine Lauftechnik zu optimieren und gezielte Strategien für schmerzfreies Laufen zu erlernen.
Das erwartet dich:
✅ Technikanalyse: Erfahre, wie deine aktuelle Lauftechnik Schmerzen oder Ineffizienz verursachen kann.
✅ Verletzungsprävention: Lerne die häufigsten Ursachen für Laufverletzungen kennen und wie du sie vermeiden kannst.
✅ Kraft & Stabilität: Entdecke wichtige Übungen, um deine Muskeln und Gelenke widerstandsfähiger zu machen.
✅ Praktische Technik-Drills: Trainiere Bewegungsabläufe, die deine Effizienz steigern und Belastungen reduzieren.
✅ Individuelles Feedback: Erhalte Experten-Tipps, die genau auf deine Bewegungsmuster abgestimmt sind.
Egal, ob du dich von einer Verletzung erholst, immer wieder mit Schmerzen kämpfst oder einfach effizienter und leichter laufen möchtest – dieser Workshop gibt dir das nötige Wissen und die Werkzeuge, um schmerzfrei, kraftvoll und sicher zu laufen.
📍 Ort: The Running School Austria, Oberndorferstraße 17, 3251 Purgstall
📅 Datum & Uhrzeit: 25. April 2025 13:00-18:00
🎟️ Begrenzte Plätze verfügbar – sichere dir deinen jetzt!
Mach mit und bring dein Laufen auf das nächste Level!
Haftungsausschluss: Konsultiere immer einen Fachmann, bevor du ein neues Trainingsprogramm beginnst.25. April 2025
Your Instructor
Michael Levack
Michael hat über 20 Jahre Erfahrung als Sportphysiotherapeut und spezialisiert sich seit 2017 auf Lauftechnik und Biomechanik. Er hat von den Besten an der **Running and Movement School** in London gelernt und 2019 die **Running School Austria** in Niederösterreich gegründet.
Er arbeitet mit Menschen jeden Alters – von 8 bis 80 Jahren, vom kompletten Anfänger bis zum Elite-Athleten. Ob es darum geht, Verletzungen zu lösen oder das letzte 1 % zur Leistungssteigerung herauszuholen – Michael bietet eine ganzheitliche und erstklassige Betreuung für alle Läufer:innen.